Правила безопасности при катании на лыжах и коньках

Многие развлекательные комплексы и базы отдыха в Перми недорого предлагают покататься на лыжах или коньках. Парк развлечений «Ашатли Тулва» также предоставляет весь спектр этих слуг и напоминает о правилах безопасности на льду и горнолыжных спусках.


Перечень правил поведения при катании на лыжах


  1. Лыжи необходимо использовать только исправными, в соответствии с ростом.
  2. Крепления следует подготовить так, чтобы их можно было бы самостоятельно фиксировать к ботинкам.
  3. Палки должны иметь специальное кольцо для рук, наконечник и ремень для кисти, который можно самостоятельно регулировать.
  4. Следует подбирать удобную обувь или спортивные ботинки, так как неправильный размер приведёт к травмам или потёртостям.
  5. Нужно одеваться тепло перед катанием, но так, чтобы можно было свободно двигаться.
  6. Интервал между катающимися должен быть таким: на дистанции – 3-4 метра, на спусках – не менее 30.
  7. Во время спуска нельзя направлять палки вперёд.
  8. Если вы во время катания, приседаете и падаете на бок, то лыжные палки должны находиться только сзади.
  9. Нельзя пересекать лыжню, вдоль которой спускаются другие лыжники.
  10. Неподготовленным нельзя прыгать с трамплина. Для этого нужны не только навыки, но и специальные прыжковые лыжи. Нельзя применять палки для осаливания, в особенности во время активных игр или эстафет. Делать это можно только рукой.
  11. Если вы долго катаетесь, могут наступить обморожения. Следует сделать быстрое растирание ушей, щёк, носа. Запрещается делать это снегом, чтобы не занести инфекцию. Растирание выполняется только сухой рукой.
  12. При катании нельзя снимать одежду, если стало резко жарко. Лучше это сделать до прохождения дистанции, а затем снова одеться.
  13. Когда входите в помещение, счищайте снег с лыж.
  14. После прохождения курса лыжной подготовки, не пейте сразу воду, иначе может заболеть горло.
  15. Оптимальная и рекомендуемая температура для катания на лыжах: - 14 С, наличие тихого ветра, без порывов.

Наша база отдыха в Перми официальный сайт имеет достаточно информативный: на нём можно ознакомиться также со всеми видами отдыха.


Правила катания на коньках


  1. Лучше купить собственные коньки, а не использовать прокатные. Они не должны сдавливать ногу или болтаться на ней. Шнуровку следует делать крепкой, чтобы чувствовать себя уверенно в ботинках.
  2. Лучше собрать волосы в хвост, чтобы они не мешали обзору, на голове должен быть головной убор. Одежду необходимо подобрать тёплую, но не тяжёлую.
  3. Необходимо научиться правильно падать на лёд. Это важный навык в этом виде спорта. Нельзя падать назад, так как можно получить травму. Если происходит падение, то лучше это делать вперёд или набок, вытянув голову в противоположную сторону от зоны падения. Если это происходит на скорости, то необходимо постараться не задеть лезвием коньков других катающихся. Иначе вы можете причинить им существенные раны.
  4. Когда выходите на лёд, не толпитесь с остальными, делайте это постепенно, держась за бортик. Если вы катаетесь с ребёнком, то не отпускайте его самого или попросите кого-то из старших следить за ним.
  5. Проверьте предварительно состояние льда. Покрытие не должно содержать ям или бугров.

Зачастую базы отдыха в Перми и Пермском крае недорого предлагают катание на коньках и лыжах. Мы также ведём политику демократичных цен и создаём комфортные условия для катания. Всем отдыхающим также важно соблюдать перечисленные меры предосторожности.